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Autoestima: Descubra como é a sua!

“Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu?”. A frase de contos infantis faz parte da vida de muita gente! É muito bom se amar, e estar em paz consigo, mas até onde isso pode virar narcisismo, quando o indivíduo que admira exageradamente a sua própria imagem e nutre uma paixão excessiva por si mesmo, ou então prepotência.

A Autoestima foi tema do #Viva+ desta quinta-feira (16) que disse que nem alta, nem baixa: Segundo especialistas, uma autoestima saudável não tem extremos. Ter equilíbrio e autoconhecimento são essenciais para mudar a atitude nociva e recorrente de deixar na mão dos outros a definição do seu valor pessoal

Mas, afinal, o que é autoestima boa?  É a qualidade da relação que você tem com você mesmo.Existem 4 tipos de autoestima:

Baixa

Está identificada com a pessoa que entende que tem pouco valor no mundo e que suas conquistas são fruto mais da sorte do que de sua capacidade.

Alta

A autoestima alta está relacionada a uma postura de se entender superior, acima do bem e do mal, com mais direitos do que os outros. Narcisismo e raiva são muito presentes.

Frágil

É onde boa parte das pessoas se encontra. Nela, há sensibilidade emocional a críticas, rejeição, indiferença, inclinação a se culpar e se cobrar demais e a necessidade de agradar.

Equilibrada

O panorama considerado saudável quando se fala em autoestima está associado a auto aceitação, auto eficácia, autenticidade, auto empatia, autor respeito e, principalmente, autoconhecimento. Todos esses aspectos norteiam o que os especialistas entendem por uma autoestima equilibrada.

E aí, já identificou a sua?

Escrito por

Jornalista e especialista em marketing digital, agora mergulho no universo radiofônico. Produtora do #CaféComBlink. No ar de 2ª a 6ª, a partir das 7h, na Blink 102. Amo colecionar histórias... Me conta a sua?!

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