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Pare agora! Descanse e cuide de você!

O fim de semana está logo ali! Mais algumas horinhas e pronto, será a hora de relaxar e curtir momentos leves, de conversa, leitura, roda de amigos e muito mais! Mas você sabe qual é a importância de curtir bons momentos, principalmente no sábado e no domingo?

Pode parecer besteira, mas o fim de semana pode te manter vivo! Pfeffer é autor de 15 livros sobre teoria organizacional e recursos humanos. Em seu último livro, “Morrendo por um salário” (em tradução livre do inglês), ele argumenta que o sistema de trabalho atual adoece e mata as pessoas.

Segundo evidências compiladas por Pfeffer, 61% dos trabalhadores americanos consideram que o estresse lhes causou problemas de saúde; 7% dizem que já foram hospitalizados por causas relacionadas ao trabalho. O pesquisador estima ainda que o estresse esteja relacionado à morte de 120 mil trabalhadores americanos.

Mas aí vem a dúvida? Como eu posso aproveitar mais a folguinha do fim de semana? A gente separou algumas dicas para você se divertir sem gastar dinheiro! A primeira é assistir filmes ou maratonar series no NETFLIX, difícil resistir, não é mesmo?! Outra dica é reunir os amigos em casa mesmo, fazendo a famosa vaquinha.

Passear no parque ou com o cachorro em lugares que nunca foi a pé também pode te ajudar neste fim de semana. O que não podemos deixar de fazer é desligar nossa mente, a final, agora já sabemos que trabalhar de mais pode causar danos a sua saúde! Um ótimo fim de semana de descanso para você.

Escrito por

Jornalista e especialista em marketing digital, agora mergulho no universo radiofônico. Produtora do #CaféComBlink. No ar de 2ª a 6ª, a partir das 7h, na Blink 102. Amo colecionar histórias... Me conta a sua?!

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